Come funziona il nostro metodo
Dall’ascolto alle pratiche di respirazione personalizzate
Seguiamo un approccio graduale: conoscenza, ascolto attivo e applicazione di tecniche mirate per favorire il benessere emotivo. Il percorso viene adattato alle esigenze della persona.
Il nostro team
Professionisti del respiro e del benessere
Francesca Parisi
Istruttrice mindfulness
Laurea in Scienze Psicologiche Università di Milano
Centro Benessere Sfera
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Guida gruppi e sessioni individuali per gestire lo stress tramite tecniche di respirazione semplici.
A Francesca piace personalizzare le sessioni per rendere ogni percorso unico. Attenta all’ascolto, trasmette fiducia e mette a disposizione varie tecniche per rispondere ai diversi bisogni.
Matteo Bruni
Esperto yoga e respiro
Master in Scienze Motorie Università di Bologna
Studio Equilibrio Salute
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Con il suo approccio paziente aiuta a integrare tecniche antistress nella routine di ogni giorno.
Matteo si distingue per la capacità di adattare le tecniche a ogni esigenza. Cura ogni dettaglio nella preparazione delle pratiche e accompagna i partecipanti in modo progressivo e sicuro.
Elena Fiorelli
Trainer rilassamento emotivo
Laurea in Scienze Sociali Università di Torino
Spazio Armonia
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Specializzata in pratiche di rilassamento per alleggerire la tensione, guida sessioni di gruppo e individuali.
Elena favorisce un clima di accoglienza e fiducia, aiutando le persone a riconoscere e gestire le proprie emozioni. Ogni incontro è pensato per essere pratico e personalizzato.
Davide Corsi
Facilitatore benessere psicofisico
Diploma Operatore Olistico Accademia Olistica Roma
Associazione Vivere Bene
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Supporta i percorsi di crescita personale integrando tecniche corporee e respiro consapevole.
Davide integra diversi strumenti per sostenere l’equilibrio psicofisico. Accompagna con presenza e ascolto, valorizzando il percorso personale di ogni partecipante.
Come lavoriamo
Fasi del percorso per il benessere emotivo
Colloquio conoscitivo iniziale
Ci incontriamo per capire bisogni, aspettative e situazioni personali, con ascolto attivo.
Scelta della tecnica più adatta
Selezioniamo insieme la pratica di respirazione migliore per le tue esigenze specifiche.
Esercizi guidati step by step
Esegui esercizi mirati seguiti da un esperto per favorire rilassamento e presenza.
Autonomia progressiva
Ti accompagniamo fino a praticare in autonomia, integrando la respirazione nella tua routine.
Il nostro valore aggiunto
Perché sceglierci rispetto ad altri